Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie.
Posiadam specjalizację z gimnastyki korekcyjnej oraz takie uprawnienia jak: instruktor pływania, tańca towarzyskiego, fitness i rekreacji ruchowej.
Ukończyłam wiele szkoleń, m.in. ćwiczenia na taśmach TRX, kettlebell, mobility, mama i dziecko, trening dla kobiet w ciąży i po ciąży.
Trening personalny jest jednym z najefektywniejszych i najbezpieczniejszych sposobów w walce o osiągnięcie wymarzonej sylwetki, natomiast osoba trenera łączy ze sobą rolę: przewodnika, przyjaciela, motywatora, kogoś kogo kochamy za efekty naszej pracy, a zarazem nienawidzimy podczas treningu.
Zindywidualizowany system treningowy, dostosowany do potrzeb i wymagań moich podopiecznych pomaga osiągnąć wyznaczone cele. To oni są żywymi dowodami na to, że moje działania przynoszą wymierne efekty. Każdego dnia pomagam im stać się szczęśliwszymi i pewnymi siebie osobami.
Te innowacyjne treningi to doskonałe rozwiązanie dla osób, które chcą ćwiczyć
w dowolnym miejscu, zaoszczędzając tym samym swój czas i pieniądze.
Treningi on-line wyglądają zupełnie tak samo jak treningi stacjonarne. W dalszym ciągu będziesz ćwiczyć pod moim okiem.
Przygotuję dla Ciebie spersonalizowany plan i nauczę wszystkiego co będzie Ci potrzebne do osiągnięcia wyznaczonych celów.
Do każdego podopiecznego podchodzę indywidualnie, wychodząc na przeciw jego oczekiwaniom. Staram się aby treningi były ciekawe, urozmaicone, a przede wszystkim efektywne i bezpieczne.
Fundamentem są poprawne wzorce ruchowe, które mają za zadanie zniwelować ryzyko wystąpienia kontuzji i dodatkowo nauczyć kontrolować nasze ciało.
Wykorzystuję elementy treningu siłowego i wytrzymałościowego, ponieważ uważam, że obie metody powinny iść ze sobą w parze.
Sprawdź jak wyglądają zajęcia z trenerem 1x1 online
i dlaczego warto się na nie zdecydować.