Trener personalny
Więcej, niż tylko trening!
O mnie
Jestem trenerem personalnym z ponad 8 letnim doświadczeniem, przez ponad 5 lat prowadziłam własne studio treningowe,
gdzie wraz z pozostałymi trenerami pomogliśmy setkom osób osiągnąć ich cele.
Na co dzień współpracuję z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi.
Ukończyłam Akademię Wychowania Fizycznego w Krakowie.
Posiadam specjalizację z gimnastyki korekcyjnej oraz takie uprawnienia jak: instruktor pływania, tańca towarzyskiego, fitness i rekreacji ruchowej.
Mam za sobą mnóstwo szkoleń (m.in. ćwiczenia na taśmach TRX, kettlebell, mobility, mama i dziecko,
trening dla kobiet w ciąży i po ciąży) i ciągle się rozwijam.
Działam w obszarze treningu funkcjonalnego. Chcę pokazać Ci, że trening nie musi być nudnym i monotonnym obowiązkiem.
8 letnim doświadczeniem, przez ponad 5 lat prowadziłam własne studio treningowe, gdzie wraz z pozostałymi trenerami pomogliśmy setkom osób osiągnąć ich cele.
Na co dzień współpracuję z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi.
Ukończyłam Akademię Wychowania Fizycznego w Krakowie.
Posiadam specjalizację z gimnastyki korekcyjnej oraz takie uprawnienia jak: instruktor pływania, tańca towarzyskiego, fitness i rekreacji ruchowej.
Mam za sobą mnóstwo szkoleń
(m.in. ćwiczenia na taśmach TRX, kettlebell, mobility, mama i dziecko, trening dla kobiet
w ciąży i po ciąży) i ciągle się rozwijam.
Działam w obszarze treningu funkcjonalnego. Chcę pokazać Ci, że trening nie musi być nudnym i monotonnym obowiązkiem.
Trening czyni mistrza
Treningi personalne
i najbezpieczniejszych sposobów
w walce o osiągnięcie wymarzonej sylwetki.
Do każdego podopiecznego podchodzę indywidualnie, wychodząc na przeciw jego potrzebom i oczekiwaniom.
Staram się, aby treningi były ciekawe, urozmaicone, a przede wszystkim efektywne i bezpieczne.
Fundamentem są poprawne wzorce ruchowe, które mają za zadanie zniwelować ryzyko wystąpienia kontuzji i dodatkowo nauczyć kontrolować nasze ciało.
Treningi u dzieci i młodzieży wspierają natomiast harmonijny rozwój, sprzyjający osiągnięciu większej sprawności fizycznej, co umożliwi wykorzystanie w pełni potencjału jaki posiadają.
Treningi 1x1 (Live Stream)
Te innowacyjne treningi
to doskonałe rozwiązanie dla osób, które chcą ćwiczyć z dowolnego miejsca.
Coraz bardziej zyskują na popularności przez wzgląd na oszczędność czasu na ewentualne dojazdy i otoczkę około-treningową oraz pieniędzy.
Treningi on-line wyglądają zupełnie tak samo jak treningi stacjonarne.
W dalszym ciągu będziesz ćwiczyć
pod moim okiem.
Przygotuję dla Ciebie spersonalizowany plan
i nauczę wszystkiego co będzie Ci potrzebne do osiągnięcia wyznaczonych celów.
Programy treningowe
Moje autorskie programy pomogą Ci samodzielnie: zredukować obwody
i poziom tkanki tłuszczowej, wypracować zdrowe nawyki żywieniowe, wzmocnić mięśnie
i poprawić kondycję, poprawić samopoczucie i nabrać większej pewności siebie.
Gotowe nagrania przeprowadzą Cię krok po kroku przez cały proces
i pozwolą poznać tajniki efektywnego ćwiczenia. Sama będziesz decydowała o tempie i częstotliwości pracy.
Treningi personalne
i najbezpieczniejszych sposobów
w walce o osiągnięcie wymarzonej sylwetki.
Do każdego podopiecznego podchodzę indywidualnie, wychodząc na przeciw jego potrzebom i oczekiwaniom. Staram się, aby treningi były ciekawe, urozmaicone, a przede wszystkim efektywne i bezpieczne.
Fundamentem są poprawne wzorce ruchowe, które mają za zadanie zniwelować ryzyko wystąpienia kontuzji i dodatkowo nauczyć kontrolować nasze ciało.
Treningi u dzieci i młodzieży wspierają natomiast harmonijny rozwój, sprzyjający osiągnięciu większej sprawności fizycznej, co umożliwi wykorzystanie w pełni potencjału jaki posiadają.
Treningi 1x1 (Live Stream)
Coraz bardziej zyskują na popularności przez wzgląd na oszczędność czasu na ewentualne dojazdy i otoczkę około-treningową oraz pieniędzy.
Treningi on-line wyglądają zupełnie tak samo jak treningi stacjonarne.
W dalszym ciągu będziesz ćwiczyć pod moim okiem.
Przygotuję dla Ciebie spersonalizowany plan i nauczę wszystkiego co będzie Ci potrzebne
do osiągnięcia wyznaczonych celów.
Programy treningowe
Moje autorskie programy pomogą Ci samodzielnie: zredukować obwody
i poziom tkanki tłuszczowej, wypracować zdrowe nawyki żywieniowe, wzmocnić mięśnie
i poprawić kondycję, poprawić samopoczucie i nabrać większej pewności siebie.
Gotowe nagrania przeprowadzą Cię krok po kroku przez cały proces
i pozwolą poznać tajniki efektywnego ćwiczenia. Sama będziesz decydowała
o tempie i częstotliwości pracy.