
O kursie
UDOWODNIĘ CI, ŻE REGULARNOŚĆ, A NIE CZAS MA NAJWIĘKSZE ZNACZENIE.
✓ masz pracę, dom, dzieci i milion obowiązków, ciężko znaleźć Ci czas dla Siebie
✓ próbujesz ćwiczyć, ale nie wiesz jakie ćwiczenia wybrać oraz jak je ze sobą połączyć
✓ decydowanie o tym jakie ćwiczenia wykonać, zajmuje Ci tyle czasu, że ostatecznie brakuje Ci go na sam trening, a Twoja motywacja spada do zera
✓ masz za sobą wiele nieudanych prób, dlatego wolisz nawet nie zaczynać, by po raz kolejny nie przeżyć rozczarowania
✓ do tej pory treningi przynosiły Ci jedynie zadyszkę i zakwasy, a brak widocznych efektów sprawił, że czujesz, iż to wszystko nie ma sensu
A co jeśli powiem Ci, że mam rozwiązanie, które pozwoli Ci raz na zawsze pozbyć się każdej z tych wymówek?
QUICK FIT 15
To platforma z krótkimi (15-sto minutowymi) treningami, które zostały zaprojektowane tak, abyś mogła szybo zobaczyć efekty i cieszyć się lepszą formą.
Przedstawiam Ci moją autorską metodę treningową 2 x 5 x 15 (2 serie, 5 ćwiczeń, każde po 15 powtórzeń). Dzięki temu modelowi treningowemu osiągniesz swoje cele szybko i bez przeciążeń organizmu. Moja metoda udowodni Ci, że wystarczy kwadrans dziennie, by poczuć różnicę i zobaczyć rezultaty.
10 kategorii treningów m.in.: szczupłe uda, jędrne i krągłe pośladki, smukłe ramiona, total body, turbo spalanie i wiele innych.W każdej kategorii znajdziesz kilka treningów do wyboru. Wybierz swoją kategorię i ciesz się efektami.
Na platformie dostępnych jest ponad 30 treningów i ponad 150 ćwiczeń, a ich liczba będzie regularnie rosnąć.
JAK TO DZIAŁA?
✓ Na platformie znajdziesz treningi z podziałem na różne grupy mięśniowe
Dzięki czemu sama zadecydujesz, który trening wybrać i nad czym chcesz popracować w danym momencie.
✓ Zminimalizujesz czas na decyzję
Po prostu logujesz się do platformy treningowej i ćwiczysz – prościej się nie da!
✓ Każdy trening trwa 15 minut
Dzięki temu bez problemu dopasujesz go do swojego napiętego harmonogramu. Dodatkowo możesz łączyć kilka treningów, tworząc dłuższe sesje.
✓ Technika ćwiczeń
Jest dla mnie priorytetem. Dlatego każdy trening zawiera szczegółowe wskazówki dotyczące poprawnego wykonania, co zapewni zarówno bezpieczeństwo, jak i maksymalną efektywność.
✓ System motywacyjny
Otrzymasz ode mnie materiały, które pomogą Ci zbudować zdrowe nawyki żywieniowe oraz dnia codziennego.
Wskażę Ci kluczowe elementy, na które warto zwrócić uwagę aby szybko osiągnąć upragnione rezultaty
✓ Nagrody
Najbardziej zaangażowani i aktywni uczestnicy wezmą udział w bonusowych treningach 1×1 na żywo, na których otrzymasz spersonalizowane wskazówki.
QUICK FIT 15 jest dla Ciebie jeżeli:
✓ brakuje Ci czasu na długie treningi, ale marzysz o zgubieniu kilku kilogramów, ujędrnieniu ciała i uzyskaniu fit sylwetki
✓ ciągle znajdujesz nowe wymówki, by odłożyć trening na później
✓chcesz w końcu wyrobić nawyk regularnego ruchu, które stanie się częścią Twojej codzienności
✓ nie masz ochoty zastanawiać się, co i kiedy ćwiczyć – wolisz po prostu zacząć działać
✓ szukasz skutecznych treningów, które zmieszczą się nawet w najbardziej napięty harmonogram
✓ chcesz mieć kontrolę nad tym, jakie partie ćwiczysz i jak długo trwają Twoje treningi
Zawartość kursu
WSTĘP
-
ZACZNIJ TUTAJ
00:00